13':36'' 92980 0 والیبال حرفه ای مردان ( تمرینات کلی) کانال :آموزش تکنیک های پایه ای والیبال شما شاهد تمرینات معمولی خواهید بود که در طول رقابت ها و شروع فصل ها از آن ها استفاده می کنند 06':32'' 39275 0 والیبال حرفه ای مردان(دفاع) کانال :آموزش تکنیک های پایه ای والیبالوقتی به عنوان دفاع بازی می کنید چیزی که اهمیت دارد این است که به چه چیزی نگاه نکنیم 07':46'' 82261 0 والیبال حرفه ای مردان( سرویس زدن) کانال :آموزش تکنیک های پایه ای والیبال برای سرویس زدن نباید زیر توپ خم شوید این کار برای این است که کنترل بهتری داشته باشید 07':00'' 13623 0 والیبال حرفه ای مردان( ارتباط برقرار کردن) کانال :آموزش تکنیک های پایه ای والیبالبه عنوان یک بازیکن خوب شما مسئولیت دارید که بازیکن های اطرافتون رو هم تبدیل به یک بازیکن خوب کنید این کار را با ارتباط برقرار کردن می توانید انجام دهید 08':06'' 55974 0 والیبال حرفه ای مردان( ضربه زدن به توپ) کانال :ضربه زدن Hittig یکی از اهداف والیبال است هدف ازاین کار فقط ضربه زدن خالی نیست به وسیله بازو ضربه می زنند وبا وسط دست و مچ توپ را کنترل می کنند 08':58'' 15323 0 والیبال حرفه ای مردان(ست زدن) کانال :ست زدن پر چالش ترین بخش والیبال است به همین دلیل بازیکنان به انگشتان قوی نیاز دارند توضیحات و توصیه های آقای پت پاورز درباره ست زدن setting در ورزش والیبال 10':32'' 43483 0 والیبال حرفه ای مردان(تمرینات آماده سازی) کانال :آموزش تکنیک های پایه ای والیبال تمرینات آماده سازی مانند گرم کردن تمرین تیربارانی استفاده از دست ها و توضیحات توسط آقای ای آی اسکات داده شده است
